術前リハビリに行ってきました。

先週は、私用で長距離運転が続き、何かと忙しくて、体がガチガチに強張ってます。

自宅でのストレッチ体操する気力も体力もなくバタッと寝る毎日···

今日のリハビリで、「かなり固くなってますねー」と指摘されてしまいました。

でもリハビリでストレッチしてもらうと、なんかスッキリ❗

身体の血流が良くなってきた感じです。

手術日まで３週間程····

もっと足の筋肉をつけなくちゃ

最近しみじみ思う事は、

　自分の身体を労ろう

　自分を可愛がろう

　自分の心に従おう

　自分に無理をさせないでおこう

今まで、自分の事より周りの人の事を優先して少し無理してきました。友人からも「私は助かってるけど、損な性格だね」と言われながら

でも、やはり、自分を大切に出来ない人は、どこかで歪みがでてくると実感しています。

慈愛　自愛　····良い言葉ですね。