膝をグキッとしてしまった...

最近は、膝の調子が良くなってきたのに、

今日、和式トイレで、しゃがんだ時に思い切り曲げてしまい、グキッ

痛い(>_<")

あー、また腫れてきた

痛いし、またビッコ引きながら歩いてます。

明日リハビリの時に診てもらおう

あー自分がドジで情けない···

また洗濯、掃除がやりにくくなるわ。