膝の腫れがひいてきた

怪我してから３週間経って、やっと膝の腫れがひいてきました。

右足だけ腫れて浮腫んで太かったのが、やっと左右同じ太さになりました。

(右膝の上の部分は、少しポコってしてますが)

リハビリのお蔭で、かなり曲がるようになり歩き方も普通っぽくなってきました。

チョッと膝が不安定なので、階段だけは一段ずつ今まで通りにしてます。

手術までに、足の筋肉を付けないと···

あっ、自宅リハビリ運動を昨日するの忘れてたわ

出掛ける用事が２件あり、バタバタと１日が終わってた

ダメだわ～　筋トレを習慣にしなければ···

そうだ！

この際、痩身とスタイル矯正の体操もやろう！

目標は、オードリーヘップバーン！

(歳をとってもジーンズが似合う女)

今日からガンバp(^-^)q